Tavoitteet on tehty murskattavaksi
Personal Trainer, valmentaja ja tavoitementori
Autan sinua askel kerrallaan kohti onnellisempaa ja terveellisempää tulevaisuutta tavoitteellisessa ja kokonaisvaltaisessa valmennuksessa. Valmennuksessani tarkastelemme koko arjen kuormitusta ja teemme yhdessä töitä, jotta arjen pienet ja paremmat valinnat muuttuvat pysyväksi osaksi tasapainoista elämää. Kanssani et saa vippaskonsteja tai tiukkoja diettejä vaan valmennusta sinun tarpeitasi kunnioittaen.
Oletko valmis muutokseen?
It will work
if you work
Valmentamisessani huokuu kokemus omasta matkasta yrittäjänä, äitinä ja valmentajana. 15 vuoden asiakastyö on tuonut paljon ymmärrystä ihmisten yksilöllisyydestä, palautumisesta ja fyysisen kunnon maksimoimisesta. Tavoitementorina ja henkilökohtaisena valmentajanasi sukellan syvälle tavoitteeseesi ja huolehdin siitä miten jokapäiväinen tekemisesi vie haluttua tavoitetta kohti. Minä haastan, vaadin työtä ja sitoutumista, jotta todellisiin tuloksiin päästää.
Onnistumiset tuovat onnellisuutta.
Ota vastuu omasta onnellisuudestasi.
-
YRITYSVALMENNUS
Kokonaisvaltaista ja tavoitteellista valmennusta:
• Kuntokuuri koko tiimille
• Elämäntapamuutos avainpelureille
• LuentokokonaisuudetPyydä tarjous
-
YKSILÖVALMENNUS
Kokonaisvaltaista yksilövalmennusta mm.
• Painon pudotus
• Yleiskunnon parantaminen
• Elämäntapamuutokset
• Palautuminen, uni ja yleinen jaksaminen
Aloituspaketti 3kk alk. 396 /kk -
HEIMO online treenit
Etätreeniyhteisö tavoitteellisille yksilöille:
• Onlie-treenit
• Luennot
• Facebook-yhteisöAlk. 49€ / kk
Coach Liisa
Olen äiti ja hyvinvointivalmentaja. Valmentajana olen toiminut 15 vuotta, joista 13 vuotta yrittäjänä. Luonteeltani olen kunnianhimoinen elämästä nautiskelija. Oma kamppailu terveyteni kanssa ja kahden lapsen tuoma rikas ruuhkavuosielämä on opettanut minua kuulostelemaan asiakkaitani herkemmin. Olen myös oppinut ymmärtämän kehoa ja kokonaisuuksia eri tavalla. Oma palautuminen, jaksaminen ja ihan vain arjessa selviäminen on ollut välillä äärirajoilla. Haluan toimia esimerkkinä vanhemmille, erityisesti naisille, kuinka tärkeää on huolehtia itsestään.
Uskon, että jokaisen tulee ottaa vastuu omasta terveydestään ja onnellisuudestaan.
Valmennuksessani asetamme tavoitteet, suunnittelemme askeleet ja etenemme pikku hiljaa, jotta varmistamme onnistumiset! Jokaisen asiakkaan kohtaaminen on yksilöllinen: se mikä toimii toiselle ei välttämättä toimi sinulle. Joten kanssani et saa valmista dieettiä tai vippaskonsteja, vaan etsin juuri sinun tilanteeseesi sopivat keinot, jotta tulokset olisivat pysyviä.
Arvostan erityisesti positiivista asennetta ja kannustamista. Valmennan asiakkaita, jotka ovat valmiita tekemään töitä, asettamaan tavoitteita ja murskaamaan ne. Yksin ei tarvitse pärjätä.
Pystyt muuttamaan itseäsi, omaa toimintaasi ja ajattelutapaasi jos vain haluat.
Kiinnostuitko?
- FAF kuntosaliohjaaja, personal training
- Spartan Body weight training
- Biosignature (Charles Poliquin, New York)
- Erkauma-koulutus, Ira Rissanen
- Heartful-joogaopettaja (RYT200)
- Kilo Strength Society (Program design)
- PHI gold level (Levi Earl)
- Olli Sovijärven- labratutkimukset
- DH Transformation Genesis
- Kipu ja harjoittelu (MoveDoc)
- Brain-based coaching (NeuroLeadership institute)
JOS OLET VALMIS MUUTOKSEEN,
OTA ROHKEASTI YHTEYTTÄ NIIN AUTAN SINUT TAVOITTEISIIN
